Hva er Vipassana?

Vipassana betyr «å se tingene sånn de virkelig er». Det er en enkel teknikk som ble undervist i India av Siddhattha Gotama, kjent som Buddha, for mer enn 2 500 år siden og er en av verdens eldste meditasjonsteknikker. I senere år har den blitt undervist til millioner av elever over hele verden som et universelt botemiddel mot universelle lidelser, med andre ord en livskunst. 

Målet med Vipassana er å utrydde mentale urenheter ved å iaktta sitt indre på en måte som får spenninger til å løses opp i dypet. Resultatet blir større indre ro, innsikt, harmoni, og når alt er løst opp, den store lykken ved full befrielse. 

Hvordan lære Vipassana?

Vipassana undervises på 10-dagerskurs der elevene bor på kursstedet.  En kvalifisert lærer gir instruksjoner og følger elevene gjennom alle ti dagene. Du trenger ikke å ha erfaring med meditasjon fra tidligere, men før du søker på et kurs, er det viktig at du leser nøye gjennom kursreglene.

Hvor kan en lære Vipassana?

Det finnes meditasjonssenter i denne tradisjonen over hele verden. Dessverre har vi ikke et eget senter i Norge enda, men Vipassana Norge organiserer kurs på leide sentere minst en gang i året. På det nordiske senteret i Sverige, Dhamma Sobhana holdes det rundt tjue kurs i året, to av disse er på norsk og gir elever fra Norge forrang, men alle er velkomne til å søke hvor som helst i verden når det måtte passe.

Hva koster det?

Hver elev som deltar på et 10-dagerskurs får kurset i gave av tidligere elever. Det er ingen kostnader for undervisning, kost eller losji. Alle Vipassanakurs i verden er kun basert på frivillige gaver fra elever som selv har gjennomført et kurs og har fått glede av det. Etter fullført kurs, hvis du opplever at det har hatt positive virkninger, er du velkommen til å donere til fremtidige kurs, alt etter økonomisk mulighet og vilje. 

_