Hva er Vipassana?

Vipassana er en enkel og praktisk meditasjonsteknikk som bygger på selviakttakelse. Teknikken ble oppdaget og lært ut av Buddha for over 2.500 år siden og er derfor en av verdens eldste meditasjonsteknikker. Vipassana kan beskrives som en renselsesprosess som gjør at spenninger løser seg opp i dypet, og fører til virkelig fred og harmoni. 

Hvordan lære Vipassana?

Vipassana læres ut på 10-dagerskurs, hvor elevene bor på meditasjonsenteret og hvor det er en kvalifisert lærer. Ingen meditasjonserfaring er nødvendig. Før du søker på et kurs, trenger du å lese gjennom kursforskriftene.

Hvor kan man lære Vipassana?

Det finnes meditasjonssenter i denne tradisjonen over hele verden. Dessverre har vi ikke et eget senter i Norge, men Vipassana Norge organiserer et "off center course" en gang i året. På det nordiske senteret i Sverige, Dhamma Sobhana er det ca. to kurs i måneden, hvor alle i Norge har muligheten til å søke. Der er det også to kurs på norsk årlig. 

Hva koster det?

Hver elev som deltar på et 10-dagers kurs får kurset i gave av en tidligere elever. Det er ingen kostnader for undervisning, kost eller losji. Alle Vipassana-kurs i verden er kun basert på frivillige gaver. Etter fullført kurs, hvis du har hatt fordeler av erfaringen, er du velkommen til å donere til fremtidige kurs, ut fra din evne og vilje.